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ストレス発散方法

人は少なからずストレスがあると思います。少しのストレスは、脳に良い刺激になり良いのだそうです。

私は昔からストレス体質のようで、すぐに円形脱毛症になったり十二指腸潰瘍になったり自律神経失調症になったりストレス性の湿疹が出たりします。きっと神経質なせいでしょう。
ここ最近はそれほどストレスが溜まっているという自覚はないのですが、長年所持している円形脱毛症が少し大きくなってしまいました。

皆さんはストレス発散はどのようにしてるんでしょう。
ドカ食いドカ飲み、カラオケ、趣味に没頭、スポーツなどはよく聞くところです。
現在ダイエット中なのでドカ食いもできず、
現在禁酒中なのでドカ飲みもできず、
カラオケに行っても歌う歌もないおばさんだし、
趣味と言えるような趣味もこれといってなく、
スポーツとは無縁。
そんな私のここ最近のストレス発散方法は

「結びしらたきの結びをほどく。」

自動か手動なのかは分かりませんが、わざわざ結んだ「しらたき」をほどくというささやかな反抗。
ほどいた時のスッキリ感。やってやったわ感。

皆さんもぜひお試しを。
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